<p>每个行业都会有一些“职业病”，不妨在工作间隙或休闲时间练练：①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。&nbsp;为健康，转给TA！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>来源：人民网</p>